1. Những yếu tố ảnh hưởng tới tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40

1.1. Nhan sắc xuống cấp ở tuổi 40

Đây được xem là một trong những dấu hiệu tiêu cực đầu tiên của tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40

Với những thay đổi trên cơ thể của người phụ nữ khi bước sang tuổi 40 thực sự rất dễ khiến cho Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 cảm thấy tự ti và thất vọng về chình bản thân mình. Họ không còn trẻ đẹp tươi tắn như ngày xưa, công thêm nhiều sự thay đổi sau khi sinh em bé, thay vào đó là sự mặn mà của tâm hồn

Bên cạnh đó Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 đi xuống là do da, tóc và các cơ quan khác bắt đầu lão hóa. Làn da của chị em không còn mềm mại như xưa mà rất dễ bị nám sạm nếu không được chăm sóc tốt và kỹ càng, tóc thì mỏng hơn và ngày càng xuất hiện nhiều những sợi bạc… Chính những điều này đã nói lên tuổi già của chị em đang ngày càng đến gần.

Hầu hết các chị em phụ nữ đều tăng cân nhanh chóng, qua nhiều nghiên cứu cho thấy chị em có thể tăng khoảng 6,8 kg trong độ tuổi từ 40- 45 tuổi vì trong thời gian này, quá trình trao đổi chất trong cơ thể của con người bị chậm lại, vận động của cơ thể cũng ngày càng ít hơn khiến cho lớp mỡ dưới da tích tục ngày một dày hơn.

Nếu như chị em không bổ sung thực đơn nhiều rau củ quả và hạn chế những thức ăn nhanh ra khỏi thực đơn hàng ngày thì vóc dáng của người phụ nữ ngày càng béo và chảy xệ ra trông thấy

Một số những thay đổi này đã tác động không hề nhỏ đến tâm sinh lý của phụ nữ tuổi 40: Chính những lúc này đã khiến cho họ bị tự ti về nhan sắc, họ sợ phải ngắm mình trước gương, ngại ngùng khi đụng chạm đến người bạn đời và nếu như điều kiện kinh tế tài chính thì họ thường tìm đủ cách để níu kéo tuổi thanh xuân cũng nh vẻ đẹp của mình.

1.2. Dấu hiệu mãn kinh ảnh hưởng đến tâm sinh lý

Về mặt bệnh lý tác động tới tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 như thế nào? Do nội tiết tố Estrogen trong cơ thể của phụ nữ tuổi 40 có sự thay đổi và giảm dần đi, khiến cho các chị em sẽ phải trải quan như các vấn đề bị khô âm đạo hoặc giảm ham muốn trong việc quan hệ vợ chồng. Ngoài ra sự sụt giảm về estrogen còn có thể gây ra Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 một số cảm giác khó chịu như người hay bị bốc hỏa, đổ mồ hôi nhiều về ban đêm.

Giai đoạn này âm đạo trở nên ngắn và hẹp hơn, thành âm đạo mỏng và cứng. Chính vì thế làm cho người phụ nữ khó đạt được những khoái cảm cũng như cảm thấy đau rát mỗi lần quan hệ

Ngoài vấn đề bị khô âm đạo, với các triệu chứng của thay đổi hoocmon trong cơ thể sẽ khiến chị em cảm thấy khó chịu sẽ dẫn tới làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý phụ nữ tuổi 40

Sau một thời gian thì quá trình tiền mãn kinh kết thúc thay vào đó là mãn kinh thực sự, kinh nguyệt hoàn toàn chấm dứt và âm đạo có thể khô hạn hơn khiến cho quan hệ tình dục với bạn đời trở nên khó khăn.

Chính sự thay đổi này cũng đã tác động đến tâm sinh lý của phụ nữ tuổi 40: Những ham muốn bị giảm xuống, cơ thể người thỉnh thoảng cảm thấy bị bốc hỏa, khó chịu và con người cũng trở nên khó tính hơn. Theo như các bác sĩ chuyên khoa thì đây cũng chính là lúc mà họ cẩn thận hơn nữa với căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa

Dấu hiệu mãn kinh và tiền mãn kinh gây nên tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40

1.3. Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 thay đổi do hồi xuân

Qua nghiên cứu cho thấy tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 thay đổi chủ yếu được diễn ra trong giai đoạn tiền mãn kinh, có thể là độ tuôi ngoài 40… tuy nhiên việc này nó còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người

Lý giải về vấn đề phụ nữ hồi xuân trong giai đoạn cơ thể đang bị lão hóa này các chuyên gia cho biết là xuất phát từ việc buồng trứng giảm tiết đi hormine sinh dục khiến cho cơ thể của con người phát ra xung động theo cơ chế điều khiển ngược lên từ đó chỉ huy nội tiết ở não. Kết quả cho thấy thùy trước tuyến yên được phát lệnh tăng nội tiết hướng tới sinh dục FHS một cách mạnh mẽ nhất khiến cho hormone estrogen tăng đột ngột, làm tăng cường chức năng sinh lý của người phụ nữ mà chúng ta thường gọi là hồi xuân

Với sự thay đổi này nó sẽ tác động đến tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40: lúc này người phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn, thích được cảm giác yêu chiều, vuốt ve và khen ngợi. Và đặc biệt ham muốn trong thời gian này cũng tăng kên khiến cho người phụ nữ chú ý đến việc chăm sóc bản thân và thay đổi cách ăn mặc như thời còn trẻ để thu hút được người bạn đời của mình. Tuy nhiên hồi xuân chỉ kéo dài 1-2 năm mà thôi

1.4. Tình trạng đau nhức xương khớp xảy ra

Song song với các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng như mỏi lưng, đau xương, làm cho việc sinh hoạt vợ chồng bị gián đoạn, hay gặp bất kỳ một sức khỏe mãn tính hoặc nghiêm trọng nào đều khiến cho chị em rơi vào các trạng thái lo lắng, căng thẳng.

Qua nghiên cứu cho thấy giai đoạn tuổi 40 là thời điểm mà người phụ nữ dễ rơi vào tình trạng như bị chuột rút, đau lưng, loãng xương, viêm khớp do bộ khung của cơ thể đã phải chống đỡ cơ thể trong suốt thời gian dài. Chính vì thế phụ nữ trong giai đoạn này nên tập dưỡng sinh là rất thích hợp, tuy nhiên nên tập nhẹ nhàng không nên tập những động tác nặng nhọc khiến cho cơ thể càng cảm thấy mệt mỏi, thậm chí còn bị thương bỏi mọi thức không còn được dẻo dai như trước nữa

Với những thay đổi này trên cơ thể nó tác động đến tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40: Cơ thể mệt mỏi khiến cho phụ nữ trong giai đoạn này ngại vận động, tình dục tuổi 40 của phụ nữ không còn hứng thú, nếu có quan hệ tình dục thì cũng rất hạn chế trong việc thay đổi tư thế và khó đạt được những khoái cảm

1.5. Nguy cơ mắc ung thư vú cao ảnh hưởng tâm lý các chị em

Theo như số liệu thống kế thì Việt Nam tình trạng ung thư vú nằm trong nhóm 10 bệnh ung thư phổ biến nhất của nữ giới. Và trong đó độ tuổi dễ mắc bệnh nhất là từ 40 tuổi trở lên, đặc biệt ở những gia đình đã từng có người mắc căn bệnh ung thư vú này. Chính vì thế phụ nữ cần được đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để có được sức khỏe tốt nhất

Với sự thay đổi này đã tác động đến tâm sinh lý của phụ nữ độ tuổi 40: Phụ nữ tuổi 40 họ quan tâm hơn đến sức khỏe và dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi, an hưởng tuổi an nhàn cùng con cháu hơn là cải thiện chức năng sinh lý