Nội dung chính trong bài

• 1 Chỉ số nội tiết tố nữ bao gồm những gì?
• 2 Chỉ số nội tiết tố nữ bình thường là bao nhiêu?
• 3 Làm sao để chỉ số nội tiết tố nữ bình thường?
  • 3.1 Lên kế hoạch cho một chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung nội tiết tố nữ
  • 3.2 Tập luyện thể dục thể thao cũng là cách cân bằng chỉ số nội tiết tố nữ
  • 3.3 POWERCAPS for women là sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ để chỉ số trở lại bình thường

1. Chỉ số nội tiết tố nữ bao gồm những gì?

Chỉ số nội tiết tố nữ là chỉ những thông số, đơn vị kiểm tra hàm lượng hormone nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ. Khám nội tiết tố sẽ giúp chúng ta xác định được sự hoạt động của buồng trứng, khả năng dự trữ nang noãn của buồng trứng, sự phát triển của nang noãn và tình trạng rụng trứng,….

Để xác định chỉ số nội tiết tố nữ thì cần phải kiểm tra các nội tiết tố

Vì thế khi đi khám nội tiết, chúng ta cần tìm hiểu những chỉ số nội tiết tố nữ trong xét nghiệm là gì và chúng có ý nghĩa như thế nào. Sau đây là các loại hormone nội tiết tố nữ cần kiểm tra cùng đơn vị đo chỉ số mà ta nên biết!

• FSH (IU/l): Khi nhắc tới chỉ số nội tiết tố nữ không thể bỏ qua FSH. Đây là loại hormone kích thích sự phát triển của nang noãn sản xuất ra trứng.
• LH (IU/l): Là loại hormone hết sức cần thiết, đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản. Bởi vì chúng quyết định đến quá trình rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.
• Estradiol (pg/ml): Ký hiệu là E2. Đây là 1 trong 3 loại hormone tạo nên nội tiết tố nữ estrogen được sản xuất trong buồng trứng, kích thích các chu kỳ sinh sản và làm nên vẻ đẹp ở phụ nữ.   
• Prolactin (mIU/l): Đây là loại hormone có sự trái chiều khi vừa là loại hormone ức chế sự sinh sản, lại vừa kích hoạt sự rụng trứng. Nó ức chế sự sinh sản, có thể gây vô sinh là khi hàm lượng này quá cao. Ngược lại nếu chỉ số nội tiết tố nữ của loại hormone này bình thường sẽ kích hoạt sự rụng trứng.
• Progesterone: Kiểm tra này giúp xác định là có phóng noãn hay không, dù tự nhiên hay dùng thuốc.
• AMH: Là xét nghiệm mới nhưng chính xác để đánh giá khả năng sinh sản ở buồng trứng. Đóng vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán và điều trị hiếm muộn. Đặc biệt, công nghệ mới sử dụng trước khi kích thích buồng trứng và thụ tinh ống nghiệm.

Kiểm tra nội tiết tố nữ để biết được chỉ số bình thường hay không

2. Chỉ số nội tiết tố nữ bình thường là bao nhiêu?

Sau đây là các chỉ số nội tiết tố nữ bình thường mà các bạn nên nắm được. Để khi khám nội tiết tố, bạn chỉ cần nhìn kết quả là có thể xác nhận hàm lượng nội tiết của mình đầy đủ không:

• FSH: chỉ số bình thường <10 IU/l
• LH: chỉ số bình thường <10 IU/l
• Estradiol: chỉ số bình thường <100 pg/ml
• Prolactin: chỉ số bình thường khoảng 22 – 406 mIU/l
• Progesterone: chỉ số bình thường <1 nmol/l
• AMH: chỉ số bình thường khoảng 2 – 6,8 ng/ml.

Nếu kết quả có chỉ số nằm trong khoảng trên thì nội tiết tố của bạn hoàn toàn bình thường. Chỉ số nội tiết tố nữ cao hoặc thấp hơn mức trên ở một số kết quả kiểm tra thì bạn cần tìm cách để điều chỉnh nó. Bởi vì có thể bạn phải đối diện với nguy cơ của một số bệnh liên quan đến bộ phận sinh dục.

Chẳng hạn như kết quả khám nội tiết tố của một bạn nữ là:

FSH = 12.8 (IU/l)

LH = 2.4 (IU/l)

Estradiol = 29 (pg/ml)

Prolactin = 273.5 (mIU/l)

Progesterone = 1.0 (nmol/l)

AMH = 0.4 (ng/ml)

Như vậy là chỉ số FSH cao có nguy cơ mắc hội chứng buồng trứng đa nang và AMH thấp có khả năng rơi vào tình trạng hiếm muộn.

Ngoài ra, còn rất nhiều trường hợp chỉ số nội tiết tố nữ không ở mức bình thường hay nói cách khác là đang ở mức rối loạn nội tiết tố nữ. Các bạn cũng không cần quá lo lắng vì khi đi khám nội tiết tố bác sỹ cũng sẽ phát hiện ra bạn có mắc bệnh gì không. Chỉ số nội tiết tố thấp hoặc cao hơn mức bình thường thì cũng không hoàn toàn quyết định tới việc bạn mắc căn bệnh nào đó không.

Chỉ số nội tiết tố nữ bình thường bao nhiêu là đủ?

Vậy phải làm sao để giúp chỉ số nội tiết tố nữ về mức bình thường? Các bạn cùng tìm hiểu phần tiếp theo nhé!

3. Làm sao để chỉ số nội tiết tố nữ bình thường?

Nội tiết tố không bình thường là khi nó bị rối loạn. Để chỉ số nội tiết tố nữ bình thường chúng ta cần cân bằng lại hàm lượng hormone nội tiết tố trong cơ thể. Một số cách sau sẽ giúp chỉ số nội tiết tố nữ trở về quỹ đạo nên có của nó!

3.1 Lên kế hoạch cho một chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung nội tiết tố nữ

Một chế độ ăn phù hợp là cách bổ sung tự nhiên nội tiết tố nữ. Các bạn nên ăn các thực phẩm giàu axit béo thiết yếu như: cá thu, cá hồi, cá bơm, dầu hướng dương, hạt ngũ cốc,… Một khẩu phần rau có màu xanh đậm không thể thiếu cho người muốn có chỉ số nội tiết tố nữ bình thường. Nếu có điều kiện, thì nhân sâm là loại thực phẩm quý hiếm rất nhiều công dụng cho chị em.

3.2 Tập luyện thể dục thể thao cũng là cách cân bằng chỉ số nội tiết tố nữ

Tập thể dục mỗi ngày để giúp thải độc trong cơ thể qua da, tăng cường sức đề kháng. Khi cơ thể khỏe mạnh thì sẽ phòng chống một số bệnh. Vì thế, có chế độ ăn và tập thể thao hợp lý thì không cần lo lắng khi chỉ số nội tiết tố không bình thường.

3.3 POWERCAPS for women là sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ để chỉ số trở lại bình thường

Để cân bằng được chỉ số nội tiết tố nữ bình thường việc chế độ ăn uống, tập luyện là chưa đủ mà cần có một sản phẩm bổ trợ để đạt hiệu quả hơn. Thế nhưng, sản phẩm tác dụng nhanh chưa phải là tốt nhất mà nó còn phải đảm bảo độ an toàn. Sản phẩm POWERCAPS for women thuộc hãng dược phẩm Nutramed  giải quyết được các vấn đề về an toàn và hiệu quả nhanh.

POWERCAPS for women – sản phẩm giúp cân bằng chỉ số nội tiết tố nữ.

Với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên POWERCAPS for women trở thành sản phẩm bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp toàn diện cho phụ nữ.

Nó toàn diện bởi vừa giúp cải thiện tình trạng bên trong, vừa phát huy tác dụng ra bên ngoài.

Tác dụng nổi bật là giúp cân bằng estrogen trong cơ thể để đảm bảo chỉ số nội tiết tố nữ ở mức bình thường. Khi hàm lượng được cân bằng sẽ giúp “cô bé” tiết chất nhầy làm âm đạo “ẩm ướt”, kích thích ham muốn bị “ngủ quên”. Ngoài ra, nó còn giúp bồi bổ khí huyết và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả,…

Ngoài ra, một điều “bất di bất dịch” là không nên để bản thân rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và stress nặng. Khi cơ thể và tâm trạng thoải mái mới giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường và điều hòa nội tiết tố.

Bài viết trên đây đã giúp các bạn hiểu được các chỉ số nội tiết tố bao gồm những gì. Đồng thời nó tương đương là chỉ số nội tiết tố nữ như thế nào và bao nhiêu là bình thường. Hãy để cơ thể được khỏe mạnh và các bộ phận thực hiện tốt chức năng của nó khi và chỉ khi chỉ số nội tiết tố nữ bình thường!